晨必盥，兼漱口。

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• bì
• guàn
• jiān
• shù
• kǒu

• 晨
• 必
• 盥
• ，
• 兼
• 漱
• 口
• 。

早晨起床后一定要洗脸洗手，在洗脸洗手的时候还要刷牙漱口。

1. 晨：指早上，这里指清早起床。

2. 盥：本义指清洗手部，后引申为洗涤、洗浴，此处表示洗漱。

3. 兼：原指合并，有加倍、兼顾等释义，这里指同时。

4. 漱：本义指清洗口腔，后引申为洗漱、涤漱，此处指漱口。

“晨必盥，兼漱口”这句话，是《弟子规》中的一句，意思是早晨起床后一定要洗脸和漱口。这句话让我深刻地认识到个人卫生的重要性。

首先，这句话提醒我们要注重个人卫生，养成良好的卫生习惯。早晨起床后要洗脸、漱口、刷牙，大小便后也要立即洗净手。这是保持身体健康的基本要求，也是对自我尊重和爱护的体现。

其次，“晨必盥，兼漱口”这句话也让我认识到，保持个人卫生不仅是为了自己，也是为了他人的健康。在疫情期间，勤洗手、戴口罩等措施是保护自己和他人的健康的重要手段。只有自己的身体健康，才不让父母担忧，也不会因自己将病毒传播给其他人。

最后，这句话也提醒我们注重内心修养。外在的污垢可以通过盥洗变得干净，内心的污染也要扫除。通过深入经典，用经典来对照自己的行为，找到不足之处，进而修正错误的想法与做法，从而逐渐恢复本善。